Услуги
Время работы:
Пн-Пт: с 8 до 19
Сб: с 9 до 15
Вс: по предв. записи
Запис
Відчинені:
Пн-Пт: з 8 до 19
Cб: с 9 до 15
Вс: за записом
Записаться на пробный сеанс

Фітнес-Йога у Дніпрі

Якщо Ви вирішили почати серйозно дбати про стан свого опорно-рухового апарату та побудувати гарне, струнке тіло з розвиненою мускулатурою – запрошуємо на заняття з фітнес-йоги.

 

Пробний сеанс – зі знижкою 20% (400 грн + консультація реабілітолога безкоштовно)

разове відвідування 500 грн

Курс 5 занять - знижка 5%

Курс 10 занять - знижка 10%

*Обов'язково повідомляйте адміністратору, що Ви записуєтеся на пробний сеанс зі знижкою!

Чому ми радимо саме цей варіант? При роботі з обтяженнями та на тренажерах завжди є високий ризик отримати травму. І особливо схильні до травм люди, у яких вже є проблеми зі спиною, плечовим поясом, суглобами нижніх і верхніх кінцівок. Запрошуємо до центру здоров'я Амікус!

 

Фітнес йога в центрі здоров'я Amicus

 При заняттях фітнес йогою використовується лише власна вага, тому навантаження на суглоби та хребет зводиться до мінімуму. Підвищення навантаження відбувається непомітно для організму шляхом збільшення кількості повторень, а не з використанням обтяжувачів. Тому цей варіант ідеально підходить для початківців.

 Більш того, за динамікою процесу стежить реабілітолог, тому збільшення навантажень розраховується індивідуально з урахуванням особливостей стану опорно-рухового апарату пацієнта. Напрям фітнес-йога має ключові особливості.

Статичні навантаження, якими багата йога, мають сприятливий вплив на глибокі м'язи спини, ефективно зміцнюючи їх. Активізується метаболізм, а вісцеральний жир спалюється набагато швидше. Виконуючи комплекс вправ протягом кількох тренувань, люди зазначають, що зникла скованість м'язів та суглобів. Цей патологічний стан виникає через щоденне неправильне навантаження, наприклад, сидячу роботу або тривале перебування за кермом.

Програма занять з фітнес-йоги покращить ваш емоційний стан і допоможе позбутися стресу, хронічної втоми, відчуття тривожності. А скласти оптимальний розклад тренувань допоможуть наші досвідчені інструктори.

Займатися фітнес йогою рекомендується не тільки людям, які ведуть малоактивний спосіб життя, а й підготовленим спортсменам, адже даний вид йоги містить статичні та динамічні асани та вправи, що сприяють підвищенню еластичності м'язів та зв'язок, що мінімізує можливість отримання травми під час основного тренування. Фітнес-йога підходить як для жінок, так чоловіків. Приступати до занять можна тоді, коли ви переконаєтеся, що немає протипоказань до тренувань.

 

Переваги фітнес-йоги у центрі здоров'я Амікус (Дніпро)

 Заняття з фітнес-йоги мають безліч переваг. Назвемо ті, які заслуговують на окрему згадку та опис.

  •    моделювання та структурування м'язів;
  •    підвищення витривалості організму;
  •    зміцнення серцево-судинної та дихальної системи;
  •    підвищення імунітету;
  •    покращення кровопостачання;
  •    підвищення життєвого тонусу. 

Зверніть увагу, що вартість тренувань вказана у відповідному розділі на сайті. Якщо ви давно мріяли набути здорове і красиве тіло, а також продовжити свою молодість, то фітнес йога – це саме те, що вам потрібно!

 

Також, рекомендуємо Вам ознайомитися з індивідуальними та груповими заняттями з хатха йоги, та Профілактичними програмами, за допомогою яких можна підтримувати себе у чудовій формі. Або ознайомитись з іншими послугами нашого центру.

 

 

 

Записаться на пробный сеанс

Відгук об услуге - Фітнес-Йога

Поки немає коментарів
Написати коментар
captcha