Услуги
Время работы:
Пн-Пт: с 8 до 19
Сб: с 9 до 15
Вс: по предв. записи
Запись
Время работы:
Пн-Пт: с 8 до 19
Cб: с 9 до 15
Вс: по предв. записи
Записаться на пробный сеанс

Фитнес-Йога в Днепре

Если Вы решили начать всерьез заботиться о состоянии своего опорно-двигательного аппарата и построить красивое, стройное тело с развитой мускулатурой – приглашаем на занятия по фитнес-йоге.

 

Пробный сеанс - со скидкой 20% (400 грн + консультация реабилитолога  бесплатно)
разовое посещение 500 грн

Курс 5 занятий- скидка 5%

Курс 10 занятий- скидка 10%

*Обязательно сообщайте администратору, что Вы записываетесь на пробный сеанс со скидкой!

 

Почему мы советуем именно этот вариант? При работе с отягощениями и на тренажерах, всегда есть высокий риск получить травму. И особенно подвержены травмам люди, у которых уже есть проблемы со спиной, плечевым поясом, суставами нижних и верхних конечностей. Приглашаем в центр здоровья Амикус! 

 

Фитнес йога в центре здоровья Amicus

При занятиях фитнес йогой используется только собственный вес, поэтому нагрузка на суставы и позвоночник сводится к минимуму. Повышение нагрузки происходит незаметно для организма путем увеличения количества повторений, а не с использованием утяжелителей. Поэтому этот вариант идеально подходит для начинающих.

 Более того, за динамикой процесса следит реабилитолог, поэтому все увеличения нагрузок рассчитываются индивидуально с учетом особенностей состояния опорно-двигательного аппарата пациента. Направление фитнес-йога имеет ключевые особенности.

Статические нагрузки, которыми богата  йога, благотворно влияют на глубокие мышцы спины, эффективно укрепляя их. Активизируется метаболизм, а висцеральный жир сжигается намного быстрее. Выполняя комплекс упражнений на протяжении нескольких тренировок, люди отмечают, что пропала закрепощенность мышц и суставов. Это патологическое состояние возникает из-за каждодневной неправильной нагрузки, например, сидячей работы или долгого нахождения за рулем.

Программа занятий по фитнес-йоге улучшит ваше эмоциональное состояние и поможет избавиться от стресса, хронической усталости, ощущения тревожности. А составить оптимальное расписание тренировок помогут наши опытные инструкторы.

Заниматься фитнес йогой рекомендуется не только людям, ведущим малоактивный способ жизни,но и подготовленным спортсменам, ведь данный вид йоги содержит статические и динамические асаны и упражнения, способствующие повышению эластичности мышц и связок, что минимизирует вероятность получения травмы во время основной тренировки. Фитнес-йога подходит как для женщин, так и для мужчин. Приступать к занятиям можно тогда, когда вы убедитесь, что не имеете противопоказаний к тренировкам.

 

Преимущества фитнес-йоги в центре здоровья Амикус (Днепр)

Занятия по фитнес-йоге имеют множество преимуществ. Назовем те, которые заслуживают отдельное упоминание и описание.

  • моделирование и структурирование мышц;
  • повышение выносливости организма;
  • укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • повышение иммунитета;
  • улучшение кровоснабжения;
  • повышение жизненного тонуса.

Обратите внимание, что стоимость тренировок указана в соответствующем разделе на сайте. Если вы давно мечтали обрести здоровое и красивее тело, а также продлить свою молодость, то фитнес йога — это то, что вам нужно!

 

Также, рекомендуем Вам ознакомиться с индивидуальными  и групповыми  занятиями по хатха йоге, и Профилактическими программами, с помощью которых можно поддерживать себя в отличной форме. Либо ознакомиться с другими услугами нашего центра.

Записаться на пробный сеанс

Отзывы об услуге - Фитнес-Йога

Пока нет комментариев
Написать отзыв
captcha