Услуги
Время работы:
Пн-Пт: с 8 до 18
Сб: с 8 до 15
Вс: выходной
Время работы:
Пн-Пт: с 8 до 18
Сб: с 8 до 15
Вс: выходной

Калланетика в Днепре

Столь непривычное слово как «калланетика» обозначает систему упражнений, которая включает в себя асаны из йоги, а также упражнения из классической аэробики и фитнеса. В совокупности упражнения оказывают на организм высокое статическое воздействие, включая в работу все без исключения мышцы.

 

Согласно исследованиям, всего один час занятий по системе калланетики соответствует нескольким часам упорных тренировок в спортзале или классическим шейпингом. Калланетика имеет одну особенность, которая и делает ее уникальным способом возвращения мышцам тонуса, — во время занятий усилия распространяются на все мышцы, что дает максимально быстрый эффект, что для современного человека крайне важно.

 

Благодаря вышеупомянутой особенности калланетика становится частым выбором людей, которые мечтают привести тело в форму и имеют на реализацию этой мечты довольно сжатые сроки. Примечательно, что изначально система не разрабатывалась как способ борьбы с лишним весом, но правильное выполнение упражнений и системный подход творят чудеса, поэтому результат не заставит себя ждать.

 

В чем заключается особенность калланетики

Впечатляющий эффект от калланетики обуславливается в первую очередь тем, что во время систематических тренировок происходит постоянная нагрузка на все группы мышц, за счет чего ускоряется метаболизм. При классических занятиях фитнесом и аэробикой на отдельные мышцы оказывается периодическая нагрузка, что менее эффективно.

 

Немаловажным фактором в пользу выбора именно этой техники является и то, что мышечная масса не увеличивается, а ей возвращается натуральное и эстетическое состояние. Вот почему практикующие калланетику в итоге получают подтянутую и стройную фигуру, без обвисших частей после похудения.

 

Калланетика также оказывает и другие позитивные влияния на организм, в том числе:

  • улучшает обмен веществ;
  • ускоряет метаболизм;
  • исправляет осанку;
  • возвращает эластичность коже;
  • укрепляются суставы.


Заниматься калланетикой могут все независимо от возраста, но в то же время есть некоторые ограничения по состоянию здоровья, такие как:

  • послеоперационный период;
  • проблемы позвоночника (протрузии, грыжи);
  • астма;
  • варикозное расширение вен;
  • геморроидальные узлы.


Учитывая подобные ограничения, перед записью на калланетику стоит проконсультироваться с доктором.

Индивидуальное занятие: длительность - 60 мин, стоимость - 200 грн.

Групповое занятие: длительность - 70 мин, стоимость - 100 грн.

Отзывы об услуге - Калланетика

Пока нет комментариев
Написать отзыв
captcha
Запись на прием в центр АМИКУС
Ваша заявка принята
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Запись на прием в центр АМИКУС
Ваша заявка принята
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время